Hoje

Dormi bem, acordei bem. Fiz algumas tarefas de casa e fui ao mercado. Esqueci de tomar todos os remédios e agora estou pagando pelo esquecimento. Minha cabeça doi bastante. Parece que algo irá explodir aqui dentro e a angústia de não ter diagnóstico toma conta da minha mente com isto, a depressão que estava escondida dentro do armário, postou-se de pé, ao meu lado. E como ela fede.....

To ficando mocinha

Ontem me comportei direitinho. Acho que estou ficando mocinha, rs

Acordei e tomei meu café da manhã com uma caneca de leite de soja, café e 3 crem crackers com margarina light. No almoço comi purê de batata com 2 cenouras cozidas, cebola, azeite, uma fatia de queijo e uma colher de sopa de milho cozido e, de sobremesa, uma fatia de mamão. A tarde uma banana e dois caquis pequenos. A noite um copo do Glucerna.

Também consegui sair de casa para ir ao médico, a farmácia e ao sacolão. Me senti bem e não tive tonteira. Bom sinal. Ah, a melhor notícia é que voltei a estudar holandês. Peguei meu caderno e refiz alguns exercícios que meu professor havia passado. Fiquei feliz por isto pois estudar holandês é fundamental já que voltarei para Holanda.

Na parte da manhã a D.depressão me invadiu de um jeito tenebroso. Chorei bastante, tentei estudar, escrever meu livro, ver tv, passar roupa, arrumar casa, enfim, tentei fazer várias coisas e não consegui porque ela estava grudada em mim até que um dos meus anjos me ligou e, conversando comigo foi afastando a mademe de mim. Daí, como ela resolveu dar um tempo e voltar para a cadeira de balanço, consegui tomar banho, almoçar e sair. Ao retornar vi que ela continuava na cadeira de balanço e permaneceu ali a noite toda. Não a vi hoje pela manhã. Espero que tenha ido embora, porém ainda sinto seu cheiro e sua presença muito perto de mim.

Hoje o meu café foi igual ao de ontem com excessão da margarina que troquei por creme de ricota. Para o almoço estou cozinhando feijão preto, beterraba e arroz. Manga para sobremesa, outra fruta a tarde e Glucerna a noite. Penso que se continuar deste jeito terei algum progresso.

Forró e caipinrinha na Holanda com DJ Mauro. Tudo de bom

Sexta Feira, dia 25 de março no CAFÉ HOOTERS em Deng Haag

Uma noite com muito  forró, funk, house, pagode, merengue, salsa, achata, samba e outros ritmos para você se divertir a vontade

Tudo isso regado com muita caipirinha e salgadinhos

Uma idéia que merece ser trabalhada

Uma idéia

Pelas ruas do Rio de Janeiro, notei uma coisa que muita gente não observa e eu também não prestava atenção. Refiro-me a um grande inventor, o maior dos maiores economistas. Nem os grandes sábios que iam até o Olímpio pedir inteligência como Sócrates, Arquimedes, Plínio o sábio e Platão não pensariam neste grande projeto econômico. Já tivemos economistas com vários planos como o cruzeiro novo, cruzado, “cruz sem ado” etc. etc... Mas tenho que me render a esse grande economista desconhecido. Ele é o inventor do R$1,99, depois vieram R$2,99 R$3,99 e vai por aí.

Se você perguntar no comércio “quanto custa esse objeto?” a resposta será R$1,99, “quanto custa essa calça?” R$59,99, ”E essa camisa?” R$39,99 e não para por aí. Preste a atenção quando forem ao supermercado, quantos produtos de R$1,99, R$2,99, R$3,99, R$4,99 não só no supermercado, mas nos shoppings e em todas as lojas comerciais inclusive nas lojas de eletro doméstico, tal mercadoria custa R$499,99 sem entrada e a primeira prestação só depois da olimpíada de 2016. O menino pergunta: quanto é pirulito? – São 99 centavos.

Quando você reclama do centavo que ficou é tido como “pão duro”, ”mão de porco”, aí pergunto eu: Amigo, quantos milhões o comércio lucra com um centavo, pelo período de um dia, um ano, dois anos, três anos em todo Brasil? E vai há anos e mais anos. Quantos centavos já morreram do seu bolso com essa medida econômica de 1,99? Para os impostos de renda está tudo bem, pois a nota fiscal vem certa, R$1,99, R$2,99, R$9,99. Aí é que pode se dizer UM GOLPE PERFEITO, mas para o povão o “imposto do centavo“ ou “imposto 171”.

Você gostaria de receber o salário de um mês de todo o comércio de sua cidade com esses centavos? Ou gostaria de receber seu próprio salário?

Bem mas existe uma solução para isso, basta o Banco Central recolher as notas de R$2,00 e criar a nota de R$1,99.

Parabéns “Economista 99” parece até nome de agente secreto. É segredo não conto pra ninguém.

Boa noite! Irei dormir, são 11horas 59 minutos e 59 segundo. Dorme com esta.

Foi apenas uma idéia.

Conto com vocês

A coisa está fluindo de maneira lenta igual a uma tartaruga velha e desajeitada mas o mais importante é que está fluindo e não pretendo desistir.

Tenho me alimentado bem apesar dos deslizes cometidos ora por necessidade, ora por delicadeza, ora por falta de vergonha na cara.

Explicando:

O primeiro deslize foi na sexta feira quando saí de casa a caminho do laboratório para retirar o Holter. Senti uma tonteira no meio da rua que me obrigou a sentar e meu amigo, um dos meus anjos, comprou bombons para eu comer pois supomos que poderia ser hipoglicemia.

O segundo deslize foi na mesma sexta feira a noite. Meu outro anjo veio me visitar e eu queria fazer sopa de ervilha mas, como estava tontinha da silva sauro, não fui ao mercado então, pra encurtar a história, encomendamos uma pizza.

O terceiro foi ontem a noite. Minha filha passou aqui em casa e pedi pra ela ficar a fim de vermos alguns filmes juntas. Ela ficou e lá pelas tantas eu ofereci o Glucerna SR mas ela recusou e disse que ia fazer pipoca doce pra nós duas. Bem, não tomei o Glucerna e comi a pipoca porque não queria que ela ficasse triste e, também, porque não tenho vergonha na cara.

Minha mente é gorda e, com esta mente obesa, fica bem complicado perder peso. Me alimento bem, acompanho o cardápio que a médica passou, faço as devidas substituições e continuo pensando gordo. Sei que necessito modificar meus pensamentos e direcionar o foco para ter as atitudes corretas e pensamento o positivo além , é claro, do pensamento crítico pois o senso comum, na maior parte das vezes, só atrapalha.

A parte mais difícil é lidar com a depressão que resolveu levantar da cadeira de balanço e me seguir por todos os cantos da casa. Ela se instalou e se sente dona de mim e da minha casa. Não sinto mais prazer em nada. Me esforço para manter a casa limpa e arrumada, para fazer a comida, para lavar a roupa e, principalmente, para sorrir diante dos meus filhos que são o motivo de eu me manter viva.

A depressão, esta inimiga sorrateira e cretina está me tirando tudo que mais amo. Todos os meus prazeres. Ontem, pela primeira vez na vida, ouvi sair da minha boca a seguinte frase : "não estou a fim de dançar".

FGV seleciona Pesquisador

VAGA PARA PESQUISADOR

PROGRAMA DE SUSTENTABILIDADE EMPRESARIAL

Centro de Estudos em Sustentabilidade  Fundação Getulio Vargas

Responsabilidades

- Apoio em atividades relacionadas aos projetos da área de SE, tais como indicadores de sustentabilidade empresarial, diretrizes para elaboração de relatórios, normas de responsabilidade social

- Colaboração na execução dos projetos: pesquisa, elaboração de relatórios, organização de oficinas e grupos de trabalho

- Boa habilidade comunicativa






Qualificações


- Conhecimento no tema e de práticas socioambientais


- Experiência prévia no setor empresarial


- Experiência com pesquisa e análise






Como se candidatar à vaga


-Enviar CV para roberta.simonetti@fgv.br até 25 de Março de 2011


Mais informações: www.fgv.br/ces



Alzheimer

Sobre o Alzheimer

Roberto Goldkorn é psicólogo e escritor

Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o Infalível'. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo.

O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais suas funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas demências tipo Alzheimer.

Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao certo' dos médicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que.....', frase que me dá arrepios.

E o que fazer... para evitarmos essas drogas?

Como?

Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'.

Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai; não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: descer. Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.

Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos.. Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.

Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciência disso.

Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha? Hum... Preocupante).

Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que de tédio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.

Dicas para escapar do Alzheimer:

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando- se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.

Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;

- escove os dentes com a mão contrária da de costume;

- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque);

- vista-se de olhos fechados;

- estimule o paladar, coma coisas diferentes; (conheço tanta gente que só quer comer a mesma coisa)

- veja fotos de cabeça para baixo;

- veja as horas num espelho;

- faça um novo caminho para ir ao trabalho.

 

A proposta é mudar o comportamento rotineiro!

Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar!

Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?

Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse com a mão esquerda?

FAÇA ESTE TESTE E PASSE ADIANTE PARA SEUS (SUAS) AMIGOS (AS).

'Critique menos, trabalhe mais. E, não se esqueça nunca de agradecer!'

Sucesso para você!!!